Chăm sóc và phòng bệnh khi thời tiết chuyển mùa

Thời tiết thay đổi trong mùa chuyển mùa có thể gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe, đặc biệt là liên quan đến đường hô hấp. Các bệnh như cảm lạnh, cúm, viêm mũi dị ứng thường trở nên phổ biến hơn trong giai đoạn này. Bài viết sau đây sẽ giới thiệu về cách chăm sóc sức khỏe và phòng bệnh hiệu quả trong những thay đổi thời tiết này.

Một số bệnh thường gặp khi thời tiết chuyển mùa

Thời tiết chuyển mùa thường đánh dấu sự biến đổi của môi trường xung quanh, điều này không chỉ ảnh hưởng đến tâm trạng của bạn mà còn đối với sức khỏe. Dưới đây là một số bệnh thường gặp khi thời tiết chuyển mùa và cách phòng tránh chúng:

Bệnh cúm

Bệnh cúm thường là một trong những vấn đề sức khỏe phổ biến vào mùa đông. Nguyên nhân chính của cúm là các loại vi rút cúm A (H3N2) và cúm B. Cúm A (H3N2) thường gây ra các đợt dịch mạnh và có thể gây nên các bệnh lý nặng hơn. Trong khi đó, cúm B thường gây ra các trường hợp bệnh nhẹ hơn, nhưng vẫn có khả năng gây ra các đợt dịch trong cộng đồng.

Bệnh cúm thường lây lan qua đường tiếp xúc với những người nhiễm bệnh, chủ yếu thông qua tiếp xúc với các giọt nước bắn ra khỏi miệng hoặc mũi của họ khi họ ho, hắt hơi, hoặc nói chuyện.

Các triệu chứng của cúm ở người lớn thường xuất hiện đột ngột và bao gồm cảm giác ớn lạnh, sốt, ho, đau nhức toàn thân (đặc biệt là ở lưng và chân), và nhức đầu. Khả năng chịu sáng kém và đau nhức sau mắt cũng thường đi kèm với triệu chứng này. Ở phần đường hô hấp, ban đầu, có thể có sự khô và đau họng, nóng rát dưới xương ức, ho khan, và sổ mũi. Sau đó, triệu chứng lan tỏa đến đường hô hấp dưới với cơn ho dai dẳng, đôi khi có đờm.

Ngoài ra, cúm có thể gây ra các triệu chứng đường tiêu hóa ở trẻ em, bao gồm buồn nôn, nôn, đau bụng, và ở trẻ sơ sinh, có thể xuất hiện triệu chứng giống nhiễm khuẩn huyết. Tuy triệu chứng của cúm có thể kéo dài vài ngày đôi khi vài tuần, nhưng thường thì chúng sẽ giảm đi nhanh chóng trong vòng vài ngày đầu.

Viêm nhiễm đường hô hấp

Viêm nhiễm đường hô hấp là một loạt các bệnh liên quan đến đường hô hấp, bao gồm viêm phổi, viêm tiểu phế quản và viêm mũi họng. Chúng thường được gây ra bởi các loại vi rút hoặc vi khuẩn và có thể kéo dài trong thời tiết chuyển mùa. Để phòng tránh viêm nhiễm đường hô hấp, hãy duy trì vệ sinh cá nhân tốt, tránh tiếp xúc với người mắc bệnh, và hạn chế ra khỏi nhà trong thời kỳ dịch bệnh.

Bệnh hen phế quản

Thời tiết chuyển mùa có thể làm tăng nguy cơ bị hen suyễn. Trẻ em mắc bệnh hen suyễn thường phải đối mặt với nhiều yếu tố gây kích thích bệnh, chẳng hạn như vi rút hô hấp và dị ứng mùa. Để kiểm soát hen suyễn trong thời tiết chuyển mùa, hãy đảm bảo rằng bạn hoàn toàn hiểu về bệnh và tuân thủ kế hoạch điều trị của bác sĩ. Ngoài ra, hạn chế tiếp xúc với các tác nhân gây kích thích bệnh và duy trì môi trường sạch sẽ trong nhà.

Những đối tượng dễ mắc bệnh thời kỳ giao mùa

Thời kỳ giao mùa, với biến đổi thất thường của thời tiết và môi trường, đặc biệt là sự thay đổi từ mùa hè nóng bức sang mùa đông lạnh giá, đối với một số đối tượng dễ mắc bệnh hơn. Dưới đây là những nhóm người thường dễ bị ảnh hưởng nặng bởi bệnh vào giai đoạn này:

• Trẻ Nhỏ: Trẻ em thường có hệ miễn dịch yếu và chưa hoàn thiện, làm cho sức đề kháng của họ kém hơn người lớn. Do đó, thời tiết chuyển mùa là thời điểm trẻ nhỏ rất dễ mắc bệnh, và khi mắc, tình trạng của họ thường phức tạp hơn so với người lớn.
• Người Cao Tuổi: Người cao tuổi thường có nhiều bệnh lý mạn tính như bệnh hô hấp, đái tháo đường, tăng huyết áp, bệnh tim mạch, suy gan, và suy thận. Những bệnh này đã làm cho hệ miễn dịch của họ suy yếu. Do đó, bất kỳ thay đổi nào trong thời tiết cũng có thể làm khởi phát bệnh lý hiện có, và bệnh thường diễn biến nặng hơn ở người cao tuổi.
• Phụ Nữ Mang Thai: Phụ nữ mang thai đặc biệt nhạy cảm với thời tiết chuyển mùa, đặc biệt trong 3 tháng đầu của thai kỳ. Trong giai đoạn này, mắc bệnh có thể dẫn đến nguy cơ dị tật cho thai nhi. Hơn nữa, lo lắng về ảnh hưởng của thuốc lên thai nhi thường khiến thai phụ tránh dùng thuốc, kéo dài thời gian bệnh và gây mệt mỏi. Vì vậy, việc phòng bệnh và bảo vệ sức khỏe là ưu tiên hàng đầu đối với phụ nữ mang thai trong thời kỳ giao mùa.

Các biện pháp phòng bệnh lúc chuyển mùa cuối năm

Thời kỳ chuyển mùa cuối năm thường đi kèm với sự biến đổi thất thường của thời tiết, tạo điều kiện thuận lợi cho việc lây lan của các bệnh viêm đường hô hấp. Để bảo vệ sức khỏe của bản thân và ngăn ngừa bệnh tật, chúng ta cần thực hiện các biện pháp phòng bệnh sau đây:

1. Tiêm Phòng: Hãy đảm bảo tiêm phòng đầy đủ các loại vaccine theo lịch tiêm nhắc và theo độ tuổi. Đặc biệt, nhớ tiêm các loại vaccine liên quan đến bệnh theo mùa như cúm, phế cầu, và sởi.
2. Rửa Tay Thường Xuyên: Rửa tay kỹ bằng nước sạch và xà phòng là biện pháp đơn giản nhưng hiệu quả để ngăn ngừa viêm đường hô hấp.
3. Vệ Sinh Môi Trường: Đảm bảo môi trường xung quanh sạch sẽ và thoáng mát. Thường xuyên vệ sinh nhà cửa và các vật dụng tiếp xúc thường xuyên.
4. Hạn Chế Gặp Gỡ Đông Người: Tránh đến những nơi đông người và giảm tiếp xúc gần với người bị bệnh.
5. Sử Dụng Khẩu Trang: Khi bạn bị bệnh, hãy sử dụng khẩu trang khi tiếp xúc với người khác để ngăn ngừa lây lan bệnh.
6. Giữ Ấm Cơ Thể: Đặc biệt quan trọng trong thời tiết lạnh. Tắm nước ấm, mặc ấm, và đảm bảo không để gió lùa vào phòng. Đối với trẻ em, hãy đảm bảo mặc đủ ấm cả khi ở trong nhà và khi ngủ.
7. Ăn Uống Đầy Đủ: Dinh dưỡng cơ thể là một phần quan trọng trong việc duy trì sức khỏe. Hãy ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng và bổ sung nước thường xuyên. Ngoài nước lọc, có thể uống sinh tố, nước ép hoa quả, sữa, và ăn trái cây để bổ sung vitamin và khoáng chất.

Việc thực hiện những biện pháp phòng bệnh này vào thời kỳ chuyển mùa cuối năm là vô cùng quan trọng để bảo vệ cộng đồng và bản thân khỏi các bệnh đường hô hấp.

Các sản phẩm của Ladophar giúp bạn phòng bệnh lúc chuyển mùa

Chuyển mùa thường đi kèm với những thách thức về sức kháng cho hệ thống miễn dịch của chúng ta. Ladophar hiểu rằng việc bảo vệ sức khỏe của bạn là điều quan trọng, và chúng tôi đã tạo ra một loạt sản phẩm đặc biệt để giúp bạn phòng bệnh trong giai đoạn chuyển mùa khó khăn này. Dưới đây là một số sản phẩm của Ladophar giúp bạn bảo vệ sức khỏe lúc chuyển mùa:

Lado Care xịt họng

Sản phẩm này chứa các thành phần tự nhiên như keo ong xanh, chiết xuất Cúc La Mã, chiết xuất Xuyên tâm liên, chiết xuất Cỏ xạ hương, chiết xuất Cam thảo, Beta glucan nano 30%, và mật ong. Siro này không chỉ làm sạch miệng và họng mà còn giúp dịu các triệu chứng đau, sưng, và ngứa rát họng. Nó cũng bảo vệ vùng miệng họng khỏi vi khuẩn và virus, tăng sức đề kháng cho cơ thể và giúp giảm các triệu chứng ho do cảm lạnh, cảm cúm, và viêm họng.

LADO CARE XỊT MŨI

Sản phẩm này giúp vệ sinh mũi hàng ngày, làm sạch mũi, làm loãng dịch nhầy, và duy trì độ ẩm cho niêm mạc mũi. Đặc biệt, nó hỗ trợ ngăn ngừa và giảm triệu chứng sổ mũi, chảy nước mũi, nghẹt mũi, tắc mũi, viêm mũi dị ứng, viêm xoang cấp và mạn tính.

LADO CARE NƯỚC RỬA TAY

Sản phẩm này chứa ethanol 70%, một chất kháng khuẩn hiệu quả. Sử dụng nước rửa tay chất lượng giúp làm sạch da tay và tiêu diệt vi khuẩn, đặc biệt là trong môi trường chuyển mùa khi nguy cơ nhiễm bệnh tăng cao.

Với những sản phẩm này, Ladophar cam kết mang đến sự an tâm cho sức khỏe của bạn và gia đình trong mùa chuyển mùa. Hãy luôn duy trì thói quen sạch sẽ và bảo vệ sức khỏe của bạn bằng cách sử dụng các sản phẩm chất lượng từ Ladophar.